일상에서 꼭 필요한 실생활 정보

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일상에서 꼭 필요한 실생활 정보/통풍에 해로운 음식

통풍은 혈액 속 요산 수치가 비정상적으로 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 질환으로,심한 경우 극심한 통증과 부종을 유발합니다.특히 식습관이 통풍 발병과 악화에 큰 영향을 미치기 때문에, 어떤 음식을 피해야 하는지 아는 것은치료와 관리에서 매우 중요합니다. 이번 글에서는 통풍에 해로운 음식들을 종류별로 나누어 설명하고, 섭취 시 주의해야 할 이유와대체 식품까지 함께 소개할게요. 목차1. 붉은 고기류2. 내장류3. 일부 생선과 해산물4. 가공육5. 설탕이 많이 든 음료6. 알코올7. 지방·고열량 패스트푸드8. 고퓨린 채소와 버섯류9. 함께 보면 좋은 정보10. 자주 묻는 질문 1. 붉은 고기류소고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은 고기에는 퓨린 함량이 높아 체내 요산 수치를 빠르게 올릴 수..